كيف يمكنني تقوية أسناني؟

كيف أقوي أسناني ؟ 1 اغسل أسنانك بطريقة سليمة غسيل الأسنان هو خط دفاعك الأول ضد تسوس الأسنان ومشاكل اللثة، ولكن هذا في حال قمت به بطريقة سليمة. ... 2 السكر ليس دائما حلوا! ... 3 العلكة الخالية من السكر ... 4 تناول الأطعمة الغنية بالمعادن ... 5 حافظ على نظافة اللسان ... 6 اشرب كفايتك من الماء ... 7 عالج مشاكل المعدة ... 8 عالج عادة طحن الأسنان