كيف يمكنني تقليل الملح في الطعام؟

كما ينصح باتباع النصائح التالية لتقليل الملح في عملية تحضير الطعام: 1 استخدام الأعشاب الجافة أو الطازجة مثل البقدونس، والأوريجانو، والزعتر، والشبت، والريحان أو خليط الأعشاب الجافة لإضافة نكهة. 2 استخدام البهارات ومحسنات النكهة الأخرى مثل الثوم والفلفل الحار.