كيف يمكنني تعلم فن قول لا؟

فوائد تعلم فن قول "لا" : 1 تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية : يمنحك قول "لا" القدرة على تنظيم وقتك بشكل أفضل وتخصيص وقت لأنشطتك الشخصية والهوايات . 2 تعزيز احترام الذات : عندما تكون قادرًا على رفض ما لا يتناسب معك ، فأنت تُظهر لنفسك وللآخرين أنك تضع احتياجاتك ضمن أولوياتك .