كيف يمكنني تعلم البرود والتجاهل؟

إذا أردت أن تتعلم فن التجاهل، ننصحك أولًا بتصحيح مفاهيمك والتعرف على أولوياتك إلى جانب تطبيق النصائح الآتية: ابحث عن الإيجابيات وواجه الخوف : إن أول ما يجب تجاهله هو الخوف من الأفكار السلبية التي تسيطر عليك، ولتجاهلها يجب أن تبحث عن الإيجابيات في حياتك وتكتبها لتتذكرها، ولا بأس من تكرارها، حتى تترسخ في ذهنك.