كيف يمكنني تجديد خلايا المعدة؟

الحصول على قسط كافٍ من النوم : حيث يساعد النوم على إصلاح الخلايا التالفة في الجهاز الهضمي. الابتعاد عن التدخين والكحول: حيث يتسبب التدخين والكحول في تلف الخلايا المبطنة لجدار المعدة، مما يزيد من خطر الإصابة بقرحة المعدة والتهاب المعدة.