كيف يمكنني الوقاية من أضرار الشمس؟

ويمكن تجنب الكثير من الأمراض المرتبطة بالأشعة فوق البنفسجية والوفاة بسببها من خلال مجموعة من تدابير الوقاية البسيطة: 1 الحدّ من تمضية الوقت تحت أشعة شمس في منتصف النهار 2 البحث عن الظل عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية في ذروتها 3 ارتداء الملابس الواقية والقبعات والنظارات الشمسية