كيف يمكنني الخروج من الصدمة النفسية؟

للمزيد: كيفية علاج الصدمة النفسية ممارسة الأنشطة الممتعة كالهوايات المفضلة . الصبر وإعطاء النفس الوقت الكافي لاستيعاب المشاعر السلبية والتخلص منها. عدم إجبار النفس على التحدث عن الأحاسيس المؤلمة، ولكن ينبغي تقبلها.