كيف يمكنني التوقف عن قضم أظافري؟

كيف يمكنني التوقف عن قضم أظافري؟

اجابة معتمدة
إليك بعض النصائح الصادرة عن الأكاديمية الأمريكية لجمعية أطباء الأمراض الجلدية، للمساعدة على التوقف عن استمرار هذه العادة: 1 واظب على تقليم أظافرك بانتظام ... 2 ضع طلاء أظافر مذاقه مرًّا على أظافرك ... 3 غطِّ أظافرك بشريط لاصق أو ملصقات أو ارتدِ قفازات ... 4 استبدل عادة قضم الأظافر بعادة جيدة ... 5 حدّد محفزاتك
Scroll to Top