كيف يمكنني التعبير عن مشاعري؟

نصائح لكي تعبر عن مشاعرك بأفضل طريقة: 1 يجب أن نحدد ما هو الشعور الأساسي وما هو الشعور الفرعي. 2 يجب تحديد أسباب هذا الانفعال والشعور لكي يساعدك على فهم نفسك، إذ لا يوجد شعور لا يوجد له سبب. 3 تحديد الطريقة التي سوف اختارها للتعبير عن مشاعري. 4 تحديد الطرف الذي أريد التعبير له عن مشاعري.