كيف يمكنني التعافي من الرفض؟

خطوات التخلص من الشعور بالرفض: وضع قائمة بالصفات الإيجابية التي تعرف أنك تمتلكها بالفعل يمكن أن يحد من الحديث السلبي عن النفس بعد الضربات الموجعة خاصة الصدمات العاطفية، ويساعدك على التعافي في وقت أقرب. افحص دورك في سبب رفضك، وحاول أن تجد حلول للمشكلات التي تسببت أنت فيها لإنهاء العلاقة.