كيف يمكنني التخلص من فيتامين ب12 الزائد في الجسم؟

كيفية التخلص من زيادة فيتامين B12: في حال تناول جرعة زائدة، يمكن اتخاذ الخطوات التالية لتقليل مستواه في الجسم: 1. تقليل الأطعمة الغنية بفيتامين B12 : •مثل اللحوم، الأسماك، والبيض. 2. زيادة شرب الماء: •يساعد شرب الماء بكميات كافية على تحفيز عملية التبول، وبالتالي التخلص من الكميات الزائدة من الفيتامين.