كيف يمكنني التخلص من غثيان المعدة؟

تشمل الطرق الطبيعية للسيطرة على وعلاج الشعور بالغثيان ما يلي: تجنب القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية. شرب سوائل صافية لتجنب الإصابة بالجفاف إذا كان الغثيان مصحوب بالقيء. تجنب الأطعمة الحارة والمقلية. تشرب مشروبات تساعد على تهدئة المعدة مثل شاي الزنجبيل أو البابونج.