كيف يمكنني التخلص من غازات البطن؟

طرق فعالة للتخلص من غازات البطن

الزنجبيل: يُمكنك تناول شرائح الزنجبيل أو شربه كمشروب بعد كل وجبة للتخلص من الغازات المزعجة.

مشروب الكركم: شرب كوب من مشروب الكركم يُساعد بشكل كبير في القضاء على الغازات غير المرغوب فيها.

النعناع: يُعتبر مشروب النعناع من أفضل الخيارات العشبية التي يُمكن تحضيرها بسهولة في المنزل.

الكراوية: تُساعد الكراوية في تخفيف انتفاخات البطن غير المريحة التي تحدث بعد تناول الطعام.