كيف يمكنني التخلص من انتفاخ البطن؟
اجابة معتمدة
شرب شاي الأعشاب، مثل: اليانسون، والبابونج، والزنجبيل، والنعناع يمكنه أن يخفّف من انتفاخ البطن بسرعة. مضغ ملعقة صغيرة من بذور الشمر، لكن يجب تجنّبه بالنسبة للحامل والمرضع. تناول كبسولات زيت النعناع، لكن يجب عدم تناولها مع مكملات الحديد لأنّها تقلل من امتصاصه.