كيف يمكنني التخلص من الوحدة؟

إليك 12 طريقة للتغلب على الشعور بالوحدة 1 تخلص من الاستنكار الذاتي الشعور بالوحدة يجعلك ترى الأشياء من منظور سلبي. ... 2 التغلب على التشكيك بالذات يتطور شعور الوحدة بسهولة مما يفقدك الثقة بنفسك. ... 3 الشعور بالوحدة لا يعني أنك وحيد ... 4 لا تلقي اللوم على نفسك أبدا ... 5 ادعم واهتم بالآخرين ... 6 ابتعد عن السلبية ... 7 اجعل توقعاتك واقعية ... 8 تقبل مشاعرك