كيف يمكنني التخلص من الكورتيزون في الجسم؟

علاج آثار الكورتيزون بطرق أخرى قلل من تناول الأطعمة المحتوية على الملح، مثل: المعلبات، والمخللات . راقب قراءتك الحيوية بشكل منتظم، مثل: السكر، والضغط، وضربات القلب. حاول التقليل من التوتر سواء بممارسة التأمل أو اليوغا. مارس الرياضة معظم أيام الأسبوع.