كيف يمكنني التخلص من الصداع في خمس دقائق بدون أدوية؟

محتويات المقال 1 الكمادات الباردة أو الدافئة 2 شرب كمية كبيرة من الماء 3 الاسترخاء في مكان مظلم وهادئ 4 شرب القهوة 5 تناول الزنجبيل 6 العلاج بالضغط 7 التدليك 8 ممارسة اليوغا