كيف يمكنني التخلص من البطن السفلية؟

نصائح عامة للتخلص من دهون البطن السفلي 1 توقف عن التدخين واشرب كميات كافية من الماء يوميًا. 2 احرص على تشجيع نفسك للاستمرار في اتباع نظام حياة صحي فالتخلص من دهون البطن السفلي يحتاج إلى الصبر والوقت. 3 راجع الطبيب المختص في حال كان لديك مشكلة في فقدان الوزن بالرغم من اتباعك لنظام جيد فقد يكون السبب عدم توازن في هرمونات الجسم.