كيف يمكنني التحرر من القيود النفسية؟

التحرر من قيود الماضي وكيفية تحقيق التوازن النفسي 1 تأثير الماضي والمستقبل على مشاعرنا ما هو وهم الماضي؟! ... 2 تقنيات التحرر من وهم الماضي والمستقبل أولًا: فهم الذات والمشاعر ... 3 عادات يومية تساعدك على التحكم في مشاعرك ممارسة الرياضة: تساعد على تقليل القلق وتحسين المزاج. ... 4 تقبل الماضي واغفر لذاتك :