كيف يمكنني التحدث عن نفسي؟

طرق فعّالة للتعبير عن الذات

1. يُعتبر البدء بكتابة الأفكار من الوسائل الناجحة للتعبير عن النفس، حيث يُسهم ذلك في رؤية ما ينوي الشخص قوله بوضوح، كما يمكّنه من مراجعة ما دوّنه قبل الإفصاح عنه.
2. يمكن أيضاً التدرب على التحدث بطريقة أكثر حزمًا، من خلال توضيح الاحتياجات أو الأفكار التي يرغب الشخص في التعبير عنها بوضوح وصدق.