كيف يمكنني استخدام بذور القاطونة للتخسيس؟

طريقة استخدام القاطونة للتخسيس: 1 أضف ملعقة صغيرة من بذور القاطونة إلى كوب من الماء الدافئ. 2 اشربي الخليط قبل وجبات الطعام بنصف ساعة. 3 احرص على شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم.