كيف يمكنني إذابة دهون البطن؟

نصائح لإذابة دهون البطن في 7 أيام تنظيم نظامك الغذائي وتجنب الدهون الضارة ... ممارسة تمارين القلب والتمارين الرياضية المكثفة ... شرب الماء بكميات كافية وتجنب السوائل الغازية ... تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين ... الحصول على قسط كافٍ من النوم وتقليل التوتر ... الأطعمة الطبيعية المفيدة مثل الفواكه والخضروات