كيف يمكنني أن أقوي أظافري؟

الحفاظ على ترطيب الجسم لتقوية الأظافر 1 يجب شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على صحة الأظافر، حيث أن قلة الرطوبة سوف تزيد من تكسر الأظافر. 2 وينصح بتناول 8 أكواب ماء يومياً على الأقل، كما ينبغي وضع كريم مرطب على اليدين والأظافر، واختيار واحداً من مكونات طبيعية ولا يحتوي على المواد الكيميائية التي تضر بالأظافر وتسبب تلفها.