كيف يمكنني أن أرتاح من الدنيا؟

تدابير للراحة النفسية

توجهي بكثرة إلى الدعاء، وكرري عبارة: لا حول ولا قوة إلا بالله، فالله قادر على إزالة ما تعانين منه.

إذا كانت تراودك أفكار وسواسية تدفعك للتخلص من الحياة، فمن الضروري أن تستشيري طبيب نفسي. بالتوازي مع ذكر الله، والاحتماء من شر الوساوس، وقطع الأفكار السلبية، فإن قراءة أذكار الصباح والمساء كفيلة بإبعاد ما يثقل عليك.