كيف يمكننا التخلص من البلغم؟
اجابة معتمدة
نصائح للتخلص من البلغم في المنزل
هناك عدة استراتيجيات يمكنك اتباعها للمساعدة في علاج البلغم في الصدر، تتضمن:
- شرب كميات وفيرة من الماء والسوائل.
- استخدام كمادات دافئة على الوجه.
- أخذ حمام ساخن.
- الغرغرة بمزيج من الماء والملح.
- المحافظة على رفع الرأس، خاصة أثناء النوم.
- التأكد من ترطيب البيئة المحيطة.