كيف يمكنك التخلص من الحب؟

استراتيجيات للتخلص من التعلق العاطفي

1. تجنب اللقاء بهذا الشخص: كلما زاد الوقت الذي تقضيه برفقته، سيصبح من الأصعب لكما فك الارتباط العاطفي. لذا، من الأفضل أن تبتعد عنه.

2. تحليل أسباب التعلق: مواجهة أفكارك ومشاعرك تعتبر واحدة من أصعب الخطوات، ولكنه أمر ضروري. يجب أن تكرس بعض الوقت يومياً للتفكير في مشاعرك ومحفزاتك، مما يساعدك على فهمها دون التأثر بذلك الشخص.