كيف يكون شكل الخصر المثالي؟

قياسات الخصر المثالي

يُعتبر قياس الخصر المثالي أقل من 101.6 سم للرجال و 88.9 سم للنساء. في حال تجاوزت هذه الأرقام، يُنصح بزيارة الطبيب لوضع خطة ملائمة لفقدان الوزن.