كيف يكون شكل الجسم النحيف؟

مظهر الجسم النحيف

النمط الجسمي المعروف بالنحيل، والذي يُطلق عليه باللغة الإنجليزية (Ectomorph)، يتميز بأنه يمتلك بنية رفيعة وأطراف دقيقة. غالباً ما يواجه أصحاب هذا النمط صعوبة في زيادة وزنهم أو حتى في تطوير الكتلة العضلية. كما أن كمية الدهون المتراكمة في جسمهم تكون قليلة، ويرجع ذلك إلى ارتفاع معدل الأيض لديهم.