كيف يكون جدول منع الحمل؟

لحساب متى ينبغي الامتناع عن الجماع، تطرح المرأة 18 يومًا من أقصر 12 دورة طمث سابقة و11 يوماً من أطول 12 دورة طمث سابقة ،فعلى سبيل المثال، إذا استمر الطمث من 26 إلى 29 يومًا، ينبغي على المرأة الامتناع عن الجماع من اليوم 8 (26 ناقص 18) حتى اليوم 18 (29 ناقص 11) من كل طمث،وكلما اختلف طول فترة الطمث بشكل أكثر، ينبغي على ...