كيف يكون الحمل سليماً؟

نصائح لحمل آمن وصحي 1 النصيحة الأولى 2 الغذاء الأمثل لحمل آمن وصحي 3 تناول الفيتامينات 4 الرياضة الآمنة خلال فترة الحمل 5 النوم 6 ممارسات حياتية أخرى لحمل آمن وصحي اهتمي بتثقيف نفسك بعض الحذر عند القيام بأعمالك المنزلية المعتادة ابتعدي عن مراقبة الوزن اختيار حذاء صحي احتياطاتك قبل السفر اهتمي بصحة الفم والأسنان