كيف يكون الجسم متناسقًا؟

طرق لتحقيق تناسق الجسم

لتحسين تناسق الجسم، يجب الالتزام بممارسة الرياضة بانتظام. من المهم أيضًا زيادة استهلاك الماء وتضمين الأطعمة الصحية في النظام الغذائي.