كيف يكون الاستحقاق؟

كيف يتم تحديد الإستحقاق الذاتي؟ إذا كان الشخص قادرًا على وضع حدود صحية، والاعتراف بقيمته الذاتية بغض النظر عن الإنجازات أو الفشل ، فإن ذلك يعد علامة على الشعور بالاستحقاق. يمكن أيضًا الاستعانة بالتقييم الذاتي عبر طرح الأسئلة حول كيف يشعر الفرد تجاه نفسه عندما يواجه التحديات أو الإخفاقات.