كيف يكون الإنسان بصحة جيدة؟

5 نصائح للتمتع بصحة جيدة ابتعد عن السموم: يُدخل الناس بعض المواد السامة إلى أجسادهم عن طريق السجائر والمخدرات والكحوليات التي تسبب الإدمان وعدم القدرة على التخلي عنها. استخدم عضلاتك: ... النوم الجيد: ... تجنب الإجهاد الزائد: ... التغذية السليمة: