كيف يكون احتباس الماء في الجسم؟

أعراض احتباس السوائل في الجسم

يتميز احتباس الماء في الجسم بمجموعة من الأعراض، مثل التورم والشعور بعدم الارتياح. ويمكن أن يحدث الاحتباس في أي منطقة بالجسم، إلا أنه يتكرر غالبًا في الساقين والقدمين والكاحلين، بالإضافة إلى الوجه واليدين. يمكن أن تُساهم بعض التعديلات في نمط الحياة في تقليل احتباس السوائل، خصوصًا عندما لا يكون ناتجاً عن مشاكل صحية، بل بسبب عادات يومية أو غذائية غير صحيحة.