كيف يكثف الشنب؟

طرق تكثيف الشنب

أولاً: يجب تجنب تناول الأطعمة غير الصحية، ويفضل الالتزام بنظام غذائي متوازن و nutritious. ثانياً: من الضروري الاستمرار في شرب الماء بشكل يومي ودائم. ثالثاً: يُنصح بعدم حلاقة الشنب باستمرار، بل الانتظار لفترة طويلة قبل كل حلاقة. خامساً: من المهم الحفاظ على نظام نوم منتظم، بحيث تحصل على قسط كافٍ من الراحة في الأوقات المناسبة.