كيف يعود الصوت؟

كيفية استعادة الصوت

امنح صوتك راحة لبضعة أيام، وتجنب الصراخ واستخدام الحبال الصوتية بشكل مفرط، مثل الغناء والتوتر. احرص على أخذ حمام بخار، حيث يساعد البخار في توسيع الشعب الهوائية وترطيب الحلق. تجنب التدخين بأقصى حد ممكن. بالإضافة إلى ذلك، مضغ العلكة وشرب السوائل المرطبة يزيد من إفراز اللعاب، مما يساعد على ترطيب المنطقة وبالتالي يساهم في معالجة بحة الصوت وتقليلها.