كيف يطور الإنسان نفسه؟

لو عايز تطور نفسك ومش عارف تبدأ منين.. تطوير مهارات الاتصال ... الالتزام بتحدى 30 يوما ... الخروج من منطقة الراحة ... تعلم قول كلمة لا ... كن فضوليا ... ممارسة التأمل ... كتابة اليوميات