كيف يطلع الجنين أبيض البشرة؟

كيف يؤثر تناول الأطعمة على لون بشرة الجنين؟

يتميز اللوز بمحتواه العالي من فيتامين E، الذي يسهم في منح بشرة الجنين والأم إشراقة وجمال. يُنصح النساء الحوامل بتناول ما بين 2 إلى 4 حبات من اللوز كل صباح. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العنب وعصير العنب على حمض ألفا هيدروكسي (AHA)، الذي يُساعد في تفتيح لون بشرة الطفل. إن استهلاك العنب أو عصيره يوميًا يساهم في تعزيز إشراقة بشرة الجنين.