كيف يصير الوجه أبيض؟
اجابة معتمدة
نصائح لتفتيح الوجه والجسم
يمكن اتباع بعض الإرشادات لتعزيز إشراق الوجه والحفاظ على صحة البشرة:
- تناول كميات كافية من المياه يوميًا.
- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات، الألياف، البروتينات، والدهون الصحية.
- استخدام واقي شمس يتناسب مع نوع البشرة.
- ارتداء ملابس مناسبة مثل الأقمشة القطنية ذات الأكمام الطويلة لحماية الجسم من أشعة الشمس.