كيف يصحصح؟
اجابة معتمدة
نصائح للتغلب على النعاس خلال المذاكرة
يقدم الموقع الأمريكي "هاو كاست" مجموعة من سبع خطوات التي يمكن للطلاب اتباعها أثناء المذاكرة لمكافحة الشعور بالنعاس، وهي كالتالي:
- تعريض العينين للضوء.
- شرب المياه.
- ممارسة الرياضة داخل الغرفة.
- التعرض للهواء النقي.
- مضغ العلكة.
- عمل تدليك سريع للرقبة.
- الاستماع إلى الموسيقى.