كيف يصبح وجهي أبيض؟
اجابة معتمدة
نصائح لتفتيح الوجه والجسم
لتحقيق بشرة أكثر إشراقًا ونضارة، يمكنك اتباع بعض الإرشادات المفيدة:
- الحرص على شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
- تبني نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والألياف والبروتينات والدهون الصحية.
- استخدام واقي الشمس المناسب لحماية البشرة.
- ارتداء ملابس مناسبة، مثل القطنية ذات الأكمام الطويلة، لحماية الجسم من أشعة الشمس.