كيف يصبح الشخص متفائلاً؟

كيف أكون إنساناً متفائلاً؟ السيطرة على ردود الأفعال ... الانضمام للأشخاص الإيجابيين ... إزالة التأثيرات السلبية ... ممارسة التأمل وتمارين تقليل التوتّر ... عدم التنبّؤ المبالغ فيه بالمستقبل ... تجنُّب مقارنة النفس مع الآخرين