كيف يسمن الطفل في بطن الأم؟

نصائح إضافية لزيادة وزن الجنين: 1 تناول وجبات خفيفة غنية بالبروتين والكالسيوم: مثل الزبادي مع الفواكه، أو الجبن مع المكسرات. 2 تناول وجبات خفيفة غنية بالحديد: مثل التمر مع الحليب، أو العدس مع الخضار. 3 تناول وجبات خفيفة غنية بالفيتامينات والمعادن: مثل الفواكه المجففة، أو المكسرات مع الفواكه الطازجة.