كيف يستعمل ورق الغار للتنحيف البطن؟

كيف يمكن جني فوائد ورق الغار للبطن؟ يتم نقع قرابة 20 ورقة من ورق الغار في 4 أكواب من الماء، ومع مرور الوقت تبدأ الأوراق بامتصاص الماء، وعندما تتناقص كمية الماء إلى النصف يصبح المنقوع جاهزًا للاستخدام . يوضع ماء النقع في الثلاجة، ويتم شرب كوب منه في الصباح، وآخر في المساء.