كيف يستعمل القثاء للتسمين؟

كيفية استعمال القثاء للتسمين

تشير بعض الأبحاث إلى أن القثاء يمكن أن يلعب دورًا فعالًا في عملية التسمين، حيث أنه غني بمجموعة من الأحماض الأمينية، الكاروتين، والزيوت الطيارة، بالإضافة إلى الألياف، مما يساعد في تقليل مشكلة النحافة. لذا، يُنصح بتناول القثاء، وخاصةً مع التمر، بحيث يتم تناول سبع حبات من التمر مع حبة واحدة من القثاء مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، لتعزيز عملية التسمين.