كيف يستخدم جدول منع الحمل؟
اجابة معتمدة
كيفية استخدام جدول منع الحمل
للاستفادة من جدول منع الحمل، يجب اتباع الخطوات التالية:
- قم بتدوين التاريخ الذي يبدأ فيه دورتك الشهرية واعتبره اليوم الأول.
- حدد مدة الدورة الشهرية، التي تبدأ من أول يوم في الدورة الحالية حتى بداية الدورة المقبلة.
- احسب فترة الأمان أو عدم الخصوبة، والتي تكون عادةً في الأسبوع السابق لبداية الدورة الشهرية الجديدة.