كيف يزيد الطول؟

العوامل المؤثرة في زيادة الطول أولاً التغذية الصحية السليمة ثانياً النشاط البدني المنتظم ثالثاً النوم الصحي أولاً ممارسة تمارين التمدد ثانياً تناول الغذاء الصحي ثالثاً الحصول على النوم الكافي