كيف يرجع شعري كما كان؟

كيفية تعزيز نمو الشعر

يعتبر البيوتين من العناصر الهامة التي تعمل على تعزيز نمو الشعر، مما يجعله أكثر قوة وصحة. يمكنك الحصول على هذا العنصر من مجموعة من الأطعمة الغنية به، ومنها:

• صفار البيض
• اللحوم
• الحليب
• المكسرات