كيف يرتاح الإنسان من التفكير؟

نصائح للتعامل مع التفكير المفرط الاقتناع بأن الكمال البشري غير موجود، وبالتالي لا يمكن تحصيله تحت أي ظرف من الظروف. الاعتماد بشكل مباشر على الحقائق الموجودة والتوقف عن التخمين. التأمل والاسترخاء ومحاولة تفريغ العقل من الأفكار في نفس الوقت. تمارين التنفس.