كيف يدي تسمن؟

تدليك اليدين ترطيب اليدين بتوزيع غسول مرطب، أو أي نوعٍ من الزيوت الأساسية. تدليك اليدين من خلال فرك منطقة الرسغ، وقبضة اليد بحركات دائرية عدة مرات لمدّة دقيقة أو أكثر. الضغط بواسطة إصبع الإبهام، والسبابة على باطن اليد لبضع ثوانٍ، ثمّ تحريكها باتجاه الأصابع بلطف وبحركات خفيفة.